Vergrössere dein Bewegungspotenzial für mehr Gesundheit, ​Kraft, ​Energie ​und Lebensfreude

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Mein Fokus

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Mehr Kraft und Beweglichkeit
Stärkung des Immunsystems
Förderung des Energieflusses "Qi"
Ein schmerzfreieres Leben

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Mein Angebot

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Personal- & Gruppentraining
​FaszienYoga - Tabata HiiT
Functional Training - Pilates
Qigong - Hui Chun Gong
Wu Qin Xi - Yiquan

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Schmerz- & Bewegungsherapie
​nach Liebscher & Bracht
Osteopressur - Schmerztherapie
Engpassdehnungen
Bewegungstherapie

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Entspannung
​Faszienrollmassage
Shiatsu - Massage
Ganzkörper- und Teilmassagen

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Ich trainiere oder behandle dich:
   in meinen Räumlichkeiten 
am Chileweg 2
in Birmenstorf AG

erweitere deine Beweglichkeit

Ein altes Sprichwort sagt: 
"Wer rastet, der rostet"
Wir bewegen uns nur ca. 10% unserer effektiven Möglichkeiten.
​​​​Es liegt viel mehr drin!
​deshalb...

mit ganzheitlicher Bewegung

Wissenschaftliche Studien zeigen auf:
je mehr Beweglichkeit, desto 
  - besserer Sauerstoff- 
​    und Nährstofftransport 
  - besserer Muskelaufbau
  - bessere Fettverbrennung

Das Resultat:
  - bessere Gesundheit
  - mehr Lebensfreude

Mit den  Trainingsformen von
stay in motion:
​ - steigerst du die Beweglichkeit
 - stärkst du deine Muskeln
 - baust du mehr Kraft auf
 - förderst du deinen Kreislauf
 - erhälst du mehr Energie​
 - verbesserst du deine Atmung
 - stärkst du dein Immunsystem
 - unterstützt du deine Gesundheit

entspanne und geniesse

Gesundheit kann ​
​dein Lifestyle sein

Gerne zeige ich Dir wie!